Trả lời: Dâu tây, ở mức độ vừa phải, có thể thích nghi với chế độ ăn keto.
Một khẩu phần ăn 1 cốc (khoảng 12 quả dâu tây vừa) chứa 8,2 g net carbs, một giá trị cao, vì vậy bạn có thể muốn hạn chế ăn nửa khẩu phần mỗi ngày.
Một quả dâu tây lớn chứa khoảng 1g carbohydrate ròng.
Bạn có thể trộn dâu tây với một ít kem đánh hoàn toàn là keto cho một món ngon hấp dẫn.
Thông tin dinh dưỡng
Khẩu phần: 1 cốc
| tên | lòng can đảm |
|---|---|
| Carb thuần | 8.2 g |
| Chất béo | 0.4 g |
| Protein | 1,0 g |
| Tổng số carbohydrate | 11,1 g |
| sợi | 2.9 g |
| Calo | 46 |
Fuente: USDA
