Javob: Har bir porsiyada 6.6 g aniq uglevodlar mavjud bo'lgan olxo'ri keto mos keladigan mevalardir. Modomiki siz ularni me'yorida qabul qilsangiz.
Olxo'rining har bir porsiyasida (1 olxo'ri) 6.6 g aniq uglevodlar mavjud. Bu juda katta miqdor, ammo olxo'ri hali ham siz topishingiz mumkin bo'lgan keto-do'st mevalardan biri hisoblanadi.
Yangi olxo'ri keto dietasiga mos kelsa-da, konservalangan yoki quritilgan olxo'ri mos kelmaydi. Qadoqlangan olxo'rilarda tonnalar mavjud shakar ishlab chiqaruvchilar konservant sifatida foydalanishini qo'shimcha qildi.
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 1 ta o'rta olxo'ri (66 g chuqurchalar)
| ism | kaxramonlik |
|---|---|
| Aniq uglevodlar | 6.6 g |
| Yog'lar | 0,2 g |
| Protein | 0,5 g |
| Umumiy uglevodlar | 7,5 g |
| Elyaf | 0.9 g |
| Kaloriya | 30 |
Manba: USDA
