Javob: Adonis apelsin va zerdeçal eyiladigan Braziliya yong'oq barlari keto mashqlari bilan shug'ullanuvchilar uchun kam uglevodli ajoyib alternativ hisoblanadi.
Afsuski, keto dietasi va intensiv sport bir-biriga mos kelmaydi deb o'ylaydiganlar juda ko'p. Buning sababi shundaki, uglevodlar sport bilan shug'ullanish va mushak to'plash uchun zarur degan fikr hali ham aholi orasida tarqalmoqda. Garchi Bu mutlaqo to'g'ri emasligini ko'rsatadigan ilmiy tadqiqotlar mavjud.
Shunday qilib, agar siz keto dietasi bilan birgalikda sport bilan shug'ullanadigan odamlardan bo'lsangiz va siz protein barlari yoki energiya barlarini iste'mol qilishga odatlangan bo'lsangiz, bu Adonis apelsin va zerdeçal xushbo'y eyiladigan Braziliya yong'oqlari sizni albatta qiziqtiradi. Va kam uglevodli barlarni topish oson emas.
Adonis apelsin va zerdeçal xushbo'y eyiladigan Braziliya yong'og'i barlarining vazni 35 g. Shundan faqat 2 g uglevodlardir. Agar biz qadoqlarga diqqat bilan qarasak, unda aslida 6 g uglevod borligini ko'rishimiz mumkin. Ammo ketoda biz o'lchaydigan narsa aniq uglevodlardir. Va bularning deyarli 6 g, tolasidan kelib chiqadigan bir qismi bor yong'oq u satrini va tegishli bo'lgan boshqa qismini o'z ichiga oladi eritritol. Ushbu barlarda ishlatiladigan tatlandırıcılar va bu butunlay ketodir, chunki uning glisemik indeksi 0 va uglevodlari shakar spirti hisoblanmaydi. Shunday qilib, aslida, bizda faqat 2 g aniq uglevodlar bor. Shunday qilib, siz zerdeçal va apelsin ta'mi bilan Adonis bilan muammosiz eyiladigan Braziliya yong'og'iga ega bo'lishingiz mumkin.
Adonis o'z barlarida juda ko'p e'tibor beradigan narsa ozuqa moddalarini etkazib berishdir. Keto dietasida ozuqa moddalarini taqsimlashning odatiy chorasi sifatida eng keng tarqalgan: 75% yog ', 20% oqsil va 5% uglevodlar, biz har bir bar uchun: 15 g yog' (45%), 3.3 g ekanligini ko'ramiz. oqsil (9.5%) va 2 g uglevodlar (5%). Sizning aktyorlik tarkibingiz qat'iy keto bo'lmasa ham, oddiy gazak yoki gazak bo'lish uchun etarlicha yaqin. Ammo shuni yodda tutingki, agar siz ularni jismoniy mashqlar uchun qo'shimcha sifatida iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, Adonis vanil xushbo'y hidli hindiston yong'og'i barlari. Xo'sh, ularning protein darajasi yuqoriroq.
Adonis apelsin xushbo'yli zerdeçal va apelsin aromali Braziliya yong'oq barlarini qayerdan sotib olish mumkin?
Keto turmush tarziga rioya qilganlar uchun juda xos bo'lgan ushbu mahsulotlarni supermarketlarda yoki yirik do'konlarda topish oson emas. Lekin tashvishlanishingiz shart emas. Amazon ularni uyingiz eshigi oldida muammosiz qoldirishi mumkin.
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 35 g (1 bar)
| ism | kaxramonlik |
|---|---|
| Uglevodlar | 2 g |
| Yog'lar | 15.12 g |
| Protein | 3.325 g |
| Elyaf | 2.555 g |
| Kaloriya | 173.95 kcal |
