Keto Coca-Cola nolmi?

Javob: Coca-Cola Zero, ehtimol u erda eng mashhur dietali soda hisoblanadi. Va u keto dietasi bilan to'liq mos keladi.

Coca-Cola Zero 2005 yilda birinchi kaloriyasiz alkogolsiz ichimliklardan biri sifatida ishlab chiqarilgan. Mamlakat va marketingga qarab, u ba'zan Coca-Cola Zero Sugar yoki Coca-Cola No Shakar deb ataladi. Ammo Qo'shma Shtatlarda ko'pchilik uni hali ham "Coca-Cola Zero" deb ataydi.

Coca-Cola Zero tarkibida uglevodlar nolga teng. Bu sizning ketozingizni buzmasdan soda ta'midan bahramand bo'lishni istasangiz, uni ideal variantga aylantiradi.

Keto dietasidagi eng katta muammolardan biri bu etarli darajada hidratlanishdir. Ta'midan bahramand bo'lish uchun ozgina gazlangan suv ichish yaxshi, lekin hidratlanishning eng yaxshi usuli - ko'p ichish. suv.

Shirinliklar

Coca-Cola Zero tarkibidagi asosiy tatlandırıcılardan biri bu aspartam, so'nggi yigirma yil ichida deyarli har qanday boshqa oziq-ovqat mahsulotiga qaraganda ko'proq tortishuvlarga sabab bo'lgan tatlandırıcı. A 2006 hayvonlarni o'rganish Bu aspartam bo'yicha munozarani ochdi, chunki aspartam saraton xavfini oshiradi. Bu tadqiqot edi keng tarqalgan va boshqa keyingi tahlillar, shu jumladan Yevropa oziq-ovqat xavfsizligi boshqarmasi (EFSA), hech qanday munosabat topa olmadilar saraton va aspartamni normal iste'mol qilish o'rtasida.

Coca-Cola Zero, shuningdek, ba'zan "Ace-K" deb nomlanuvchi kaliy asesulfamni o'z ichiga oladi. Acesulfame kaliy keto hamjamiyatida juda mashhur bo'lmagan tarkibiy qismdir, ammo undan ko'p FDA tomonidan ko'rib chiqilgan 100 ta tadqiqot xavfsizligingizni qo'llab-quvvatlang.

Kam sonli odamlar sun'iy tatlandırıcılar ularning ketoziga xalaqit berishi mumkinligini aniqladilar. Agar tanangiz sun'iy tatlandırıcılarga salbiy ta'sir ko'rsatishiga ishonchingiz komil bo'lmasa, Coca-Cola Zero ni oddiy dietangizga kiritishdan oldin uni kichik qismlarda sinab ko'ring.

Shu bilan bir qatorda

Agar siz ko'proq tabiiy ingredientlarga ega soda olishni istasangiz, harakat qilib ko'ring Zeviya. U bilan shirinlanadi steviya, qon shakarini ko'tarmaydigan tabiiy, keto-shaharlanadigan tatlandırıcı.

Shuningdek, siz uyda 100% keto soda yaratishingiz mumkin. kabi qurilmalar SodaStream Fizzi Ular siz foydalanadigan barcha ingredientlarni nazorat qilishda o'zingizning keto sodalaringizni yaratishga imkon beradi.

Oziqlanish haqida ma'lumot