Javob: Qora loviya keto bilan mos kelmaydi, chunki ular uglevodlarda juda ko'p.
Qora loviya, afsuski, keto dietasi bilan mos kelmaydi. Bir stakan qora loviya tarkibida 91 g aniq uglevodlar mavjud, bu garnitür uchun juda ko'p uglevodlardir.
Agar sizning xohishingizni qondirish uchun loviya iste'mol qilishingiz kerak bo'lsa, sinab ko'ring qora soya Bu ketogenik parhezga to'liq mos keladi. Ular oqsilga boy, antioksidantlarga boy va har bir stakanda faqat 2 g aniq uglevodlar mavjud.
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 1 stakan
| ism | kaxramonlik |
|---|---|
| Aniq uglevodlar | 90,9 g |
| Yog'lar | 2,8 g |
| Protein | 41,9 g |
| Umumiy uglevodlar | 121,0 g |
| Elyaf | 30,1 g |
| Kaloriya | 662 |
Manba: USDA
