کیا جولی رینچرز شوگر فری کینڈیز کیٹو ہیں؟

جواب: جولی رینچرز شوگر فری اس کے نان کیٹو سویٹینرز کی وجہ سے نان کیٹو ہے۔

جولی رینچرز شوگر فری کینڈیز میں صفر خالص کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں، حالانکہ افسوس کی بات یہ ہے کہ وہ کیٹوجینک نہیں ہیں جیسا کہ ان میں ہوتا ہے۔ isomalt y پولیگلیسیٹول سیرپجو کہ نان کیٹوجینک مٹھائیاں ہیں۔

متبادل

جب بات کیٹو فرینڈلی ہارڈ کینڈی کی ہو تو اختیارات کافی پتلے ہوتے ہیں۔ عملی طور پر تمام کم کارب یا کم چینی والی مٹھائیاں اپنی کم کارب کی تعداد کو نان کیٹوجینک مٹھائیوں کے ذریعے حاصل کرتی ہیں، جیسے مالٹیٹول یا سوربیٹول۔

ایک قابل ذکر استثناء ہیں۔ ڈاکٹر جان کی صحت مند مٹھائیاں شوگر فری فروٹ ہارڈ کینڈی. یہ برانڈ صرف keto-compatible sweeteners استعمال کرتا ہے: erythritol, xylitol y stevia. سب سے اچھی بات یہ ہے کہ ان کے پاس فی سرونگ صرف 1 گرام خالص کاربوہائیڈریٹ ہے۔ کینڈی سے تھوڑا سا باہر نکلنا، ڈارک چاکلیٹ یہ ایک کلاسک کیٹو میٹھی ہے۔ 80% کوکو یا اس سے زیادہ کی اقسام میں فی سرونگ 4-6 گرام خالص کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں۔ جیسے خصوصی برانڈز للی کی وہ ان کو میٹھا کرتے ہیں چاکلیٹ ساتھ erythritolاگر آپ کیٹو ڈائیٹ پر ہیں تو یہ کھانا اور بھی آسان بنا دیتا ہے۔

غذائیت سے متعلق معلومات

سرونگ سائز: 4 ٹکڑے

ماخذ: ڈویلپر ویب سائٹ