Кето Ла Юка?

Відповідь: Маніока не сумісна з кето. На жаль, в ньому занадто багато вуглеводів. Як і більшість овочів, що ростуть під землею.

Кетометр: 1

Слід уникати маніоки на кето, оскільки в ній дуже багато чистих вуглеводів (36.26 г чистих вуглеводів на 100 г порції). Незважаючи на те, що він є овочем і тому має дуже низький рівень переробки, дуже великий обсяг вуглеводів робить його несумісним з кето дієтою.

Загалом, за деякими винятками, більшість овочів, які ростуть під землею, не є безпечними для кето. Якщо ви хочете замінити юку, яка є кето, ви можете з’їсти, наприклад редис o цвітної капусти.

Інформація про харчування

Розмір порції: 100 г

Ім'ядоблесть
Чисті вуглеводи36,3 г
Жир0.3 г
Білок1,3 г
Усього вуглеводів38,1 г
волокно1,8 г
Калорійність160

Фуенте: Міністерство сільського господарства США

Власник цього порталу, esketoesto.com, бере участь у Партнерській програмі Amazon EU та здійснює участь через афілійовані покупки. Тобто, якщо ви вирішите купити будь-який товар на Amazon за нашими посиланнями, це нічого вам не коштуватиме, але Amazon надасть нам комісію, яка допоможе нам фінансувати Інтернет. Усі посилання на покупку, включені на цей веб-сайт, які використовують сегмент / buy /, призначені для веб-сайту Amazon.com. Логотип і бренд Amazon є власністю Amazon та її партнерів.