Відповідь: Полуницю в помірних кількостях можна адаптувати до кето-дієти.
Порція на 1 склянку (близько 12 середніх ягід полуниці) містить 8,2 г чистих вуглеводів, що є високою цінністю, тому ви можете обмежитися з’їдати половину порції на день.
Одна велика полуниця містить приблизно 1 г чистих вуглеводів.
Можна змішати полуницю з невеликою кількістю збиті вершки повністю кето для смачного делікатесу.
Інформація про харчування
Розмір порції: 1 склянка
| Ім'я | доблесть |
|---|---|
| Чисті вуглеводи | 8.2 г |
| Жир | 0.4 г |
| Білок | 1,0 г |
| Усього вуглеводів | 11,1 г |
| волокно | 2.9 г |
| Калорійність | 46 |
