Coca-Cola Zero, 2005 yılında ilk kalorisiz alkolsüz içeceklerden biri olarak piyasaya sürüldü. Ülkeye ve pazarlamaya bağlı olarak bazen Coca-Cola Sıfır Şeker veya Coca-Cola Şekersiz olarak anılır. Ancak Amerika Birleşik Devletleri'nde çoğu insan hala ona "Coca-Cola Zero" diyor.
Coca-Cola Zero sıfır karbonhidrat içerir. Bu, ketozunuzu bozmadan bir sodanın tadını çıkarmak istediğinizde onu ideal bir seçenek haline getirir.
Bir keto diyetindeki en büyük zorluklardan biri yeterince susuz kalmaktır. Tadını çıkarmak için biraz soda içmek sorun değil, ancak su içmenin en iyi yolu çok içmektir. su.
tatlandırıcılar
Coca-Cola Zero'daki ana tatlandırıcılardan biri, aspartam, son yirmi yılda neredeyse diğer tüm gıda ürünlerinden daha fazla tartışma yaratan bir tatlandırıcı. A 2006 hayvan çalışması Aspartamın kanser riskini artırdığını öne sürdüğü için aspartam tartışmasını açtı. O çalışma yaygın olarak çoğaltılır ve Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi (EFSA) dahil olmak üzere diğer müteakip analizler, hiçbir ilişki bulamadılar kanser ve normal aspartam tüketimi arasındaki ilişki.
Coca-Cola Zero ayrıca bazen "Ace-K" olarak bilinen asesülfam potasyum içerir. Asesülfam potasyum, keto topluluğunda çok sevilmeyen bir bileşendir. FDA tarafından gözden geçirilen 100 çalışma güvenliğinizi destekleyin.
Az sayıda insan, yapay tatlandırıcıların ketozlarına müdahale edebileceğini bulmuştur. Vücudunuzun yapay tatlandırıcılara olumsuz tepki gösterip göstermediğinden emin değilseniz, normal diyetinize entegre etmeden önce Coca-Cola Zero'yu küçük porsiyonlarda deneyin.
Alternatifler
Daha doğal içerikli bir soda istiyorsanız, deneyin. zevia. ile tatlandırılmıştır Stevia, kan şekerini yükseltmeyen doğal, keto ile paylaşılabilir bir tatlandırıcı.
Ayrıca evde kendi %100 keto sodanızı da oluşturabilirsiniz. gibi cihazlar SodaStream Fizzi Kullandığınız tüm malzemeleri kontrol ederken kendi keto gazlı içeceklerinizi oluşturmanıza izin verir.
Beslenme bilgileri
Porsiyon boyutu: 355 ml
| isim | değer |
|---|---|
| net karbonhidratlar | 0,0 g |
| Yağlar | 0,0 g |
| protein | 0,0 g |
| Toplam karbonhidrat | 0,0 g |
| Lif | 0,0 g |
| Kalori | 0 0 |
kaynak: USDA
