Sagot: Ang mga strawberry, sa katamtaman, ay maaaring iakma sa keto diet.
Ang isang 1-cup serving (mga 12 medium na strawberry) ay naglalaman ng 8,2 g ng net carbs, na mataas ang halaga, kaya maaaring gusto mong limitahan ang iyong sarili sa pagkain ng kalahating serving bawat araw.
Ang isang malaking strawberry ay naglalaman ng humigit-kumulang 1g ng net carbohydrates.
Maaari mong paghaluin ang mga strawberry ng kaunti whipped cream ganap na keto para sa masarap na delicacy.
Impormasyon sa nutrisyon
Laki ng paghahatid: 1 tasa
| pangalan | tapang |
|---|---|
| Net carbs | 8.2 g |
| Taba | 0.4 g |
| Protina | 1,0 g |
| Kabuuang mga karbohidrat | 11,1 g |
| hibla | 2.9 g |
| Kaloriya | 46 |
Fuente: USDA
