Ang Mini Apis Tomato ba ay Mga Latang Keto?

Sagot: Ang mga mini apis tomato can na may kabuuang 2.145 g ng net carbohydrates ay maaaring maging bahagi ng iyong keto diet nang walang problema.

Ang mga mini apis na lata ng kamatis ay karaniwan sa mga bar at cafe para sa almusal tulad ng sa tomato toast na ipinahid sa tinapay. Upang gawin ang mga ito, kailangan mo lamang lagyan ng rehas ang isang kamatis gamit ang isang tipikal na kudkuran, sa halip kung ano ang talagang gadgad ay, ang loob ng mga kamatis na walang balat, at pagkatapos ay ilagay ang resulta sa toasted na tinapay. Minsan din itong idinaragdag labis na virgin olive oil, Serrano ham at ito.

Bagama't walang kahirapan ang pag-gunting ng mga kamatis, may mga pagkakataon na dahil sa hindi pagmantsa ng lahat o kakulangan ng oras, maaaring maging kapaki-pakinabang na ilagay ang mga mini na lata ng kamatis sa malapit. Sa isang serving ng mini apis tomato cans mayroon kaming 55 g ng grated tomato. Sa mga ito, humigit-kumulang 2.145 g ay carbohydrates. Samakatuwid ang mga ito ay keto, kung gagamitin natin ito nang hindi lumalampas. Tandaan mo yan mga kamatis kanilang sarili, naglalaman sila asukal. Paghahambing nito sa isang tipikal na paghahatid ng Mga kamatis ng Cherry Sa humigit-kumulang 75 g, mayroon din itong 2 g ng carbohydrates. Ang pagdami ng mga netong carbohydrates sa kamatis na mini apis na lata ay nagiging sanhi ng pagbabalat ng balat habang kinakaskas. Ang balat ay eksakto kung saan ang pinakamataas na halaga ng hibla ay puro, kaya talaga, tayo ay "reconcentratingAng mga netong carbohydrates. At ito ang dahilan kung bakit mas maraming carbohydrates ang mini apis tomato cans.

Kung ikaw ay nasa bahay at nais na bawasan ito, subukang gawin ito sa iyong sarili sa pamamagitan ng paggapas ng kamatis. O sa halip, sa halip na lagyan ng rehas ang kamatis, durugin ito nang buo, kasama na ang balat. Bagama't nagreresulta ito sa medyo matubig na paste na may medyo pino at likidong texture. Gayunpaman, ito ay mas kawili-wili para sa keto lifestyle, ito ay mas mahusay dahil hindi mo alisin ang lahat ng nutrients at fiber mula sa kamatis.

Comparative Table ng Grated Tomatoes

Laki ng paghahatid: 55 g

Impormasyon sa nutrisyon

Laki ng paghahatid: 55 g