Keto La Yuca āļ„āļ·āļ­?

āļ„āļģāļ•āļ­āļš: āļĄāļąāļ™āļŠāļģāļ›āļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĢāļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļ„āļĩāđ‚āļ• āļ™āđˆāļēāđ€āļŠāļĩāļĒāļ”āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļēāļĢāđŒāđ‚āļšāđ„āļŪāđ€āļ”āļĢāļ•āļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļšāļœāļąāļāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļđāļāđƒāļ•āđ‰āļ”āļīāļ™

āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ§āļąāļ”āļ„āļĩāđ‚āļ•: 1

āļ„āļ§āļĢāļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļĄāļąāļ™āļŠāļģāļ›āļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āđƒāļ™ keto āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļĩāļ„āļēāļĢāđŒāđ‚āļšāđ„āļŪāđ€āļ”āļĢāļ•āļŠāļļāļ—āļ˜āļīāļŠāļđāļ‡āļĄāļēāļ (36.26 āļāļĢāļąāļĄāļ„āļēāļĢāđŒāđ‚āļšāđ„āļŪāđ€āļ”āļĢāļ•āļŠāļļāļ—āļ˜āļīāļ•āđˆāļ­āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„ 100 āļāļĢāļąāļĄ) āđāļĄāđ‰āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļąāļāđāļĨāļ°āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļķāļ‡āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļĄāļ§āļĨāļœāļĨāđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ•āđˆāļģāļĄāļēāļ āđāļ•āđˆāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ„āļēāļĢāđŒāđ‚āļšāđ„āļŪāđ€āļ”āļĢāļ•āļ—āļĩāđˆāļŠāļđāļ‡āļĄāļēāļāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĩāđ‚āļ•āđ„āļ”āđ‰

āđ‚āļ”āļĒāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āđāļĨāļ°āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‚āđ‰āļ­āļĒāļāđ€āļ§āđ‰āļ™āļšāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢ āļœāļąāļāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļđāļāđƒāļ•āđ‰āļ”āļīāļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļīāļ•āļĢāļāļąāļšāļ„āļĩāđ‚āļ• āļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļ”āđāļ—āļ™āļĄāļąāļ™āļŠāļģāļ›āļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļĩāđ‚āļ• āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŦāļąāļ§āđ„āļŠāđ€āļ—āđ‰āļē o āļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģ.

āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļēāļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢ

āļ‚āļ™āļēāļ”āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„: 100 āļ.

āļŠāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĨāđ‰āļēāļŦāļēāļ
āļ„āļēāļĢāđŒāđ‚āļšāđ„āļŪāđ€āļ”āļĢāļ•āļŠāļļāļ—āļ˜āļī36,3 āļāļĢāļąāļĄ
āļˆāļēāļĢāļ°āļšāļĩ0.3 āļāļĢāļąāļĄ
āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™1,3 āļāļĢāļąāļĄ
āļ„āļēāļĢāđŒāđ‚āļšāđ„āļŪāđ€āļ”āļĢāļ•āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”38,1 āļāļĢāļąāļĄ
āđ„āļŸāđ€āļšāļ­āļĢāđŒ1,8 āļāļĢāļąāļĄ
āđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđˆ160

Fuente: USDA

āđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ­āļĢāđŒāļ—āļąāļĨāļ™āļĩāđ‰ esketoesto.com āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāđƒāļ™āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢ Affiliate āļ‚āļ­āļ‡ Amazon EU āđāļĨāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āļ­ āļ™āļąāđˆāļ™āļ„āļ·āļ­ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāđƒāļ”āđ† āđƒāļ™ Amazon āļœāđˆāļēāļ™āļĨāļīāļ‡āļāđŒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļŠāļĩāļĒāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāđƒāļ”āđ† āđāļ•āđˆ Amazon āļˆāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ„āđˆāļēāļ„āļ­āļĄāļĄāļīāļŠāļŠāļąāļ™āđāļāđˆāđ€āļĢāļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļĢāļēāļˆāļąāļ”āļŦāļēāđ€āļ‡āļīāļ™āļ—āļļāļ™āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāđ€āļ§āđ‡āļš āļĨāļīāļ‡āļ„āđŒāļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ—āļĩāđˆāļĢāļ§āļĄāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļ™āļĩāđ‰ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđƒāļŠāđ‰ / āļ‹āļ·āđ‰āļ­ / āđ€āļ‹āđ‡āļāđ€āļĄāļ™āļ•āđŒ āļ–āļđāļāļāļģāļŦāļ™āļ”āđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļāļąāļšāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒ Amazon.com āđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰āđāļĨāļ°āļ•āļĢāļēāļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡ Amazon āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļīāļ™āļ‚āļ­āļ‡ Amazon āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡