āļĨāļđāļāļāļĨāļąāļĄāđāļāđāļĨāļ°āđāļŠāļīāļĢāđāļ (1 āļĨāļđāļ) āļĄāļĩāļāļēāļĢāđāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļāļŠāļļāļāļāļī 6.6 āļāļĢāļąāļĄ āļāļąāđāļāđāļāđāļāļāļģāļāļ§āļāļĄāļēāļ āđāļāđāļāļĨāļąāļĄāļĒāļąāļāļāļāđāļāđāļāļŦāļāļķāđāļāđāļāļāļĨāđāļĄāđāļāļĩāđāđāļāđāļāļĄāļīāļāļĢāļāđāļāļāļĩāđāļāļĄāļēāļāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļĩāđāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļŦāļēāđāļāđ
āđāļĄāđāļ§āđāļēāļĨāļđāļāļāļĨāļąāļĄāļŠāļāļāļ°āđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļ āđāļāđāļĨāļđāļāļāļĨāļąāļĄāļāļĢāļ°āļāđāļāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļŦāđāļāļāđāđāļĄāđāđāļŦāļĄāļēāļ° āļĨāļđāļāļāļĨāļąāļĄāļāļĢāļĢāļāļļāļāļąāļ āļāđāļģāļāļēāļĨ āđāļŠāļĢāļīāļĄāļ§āđāļēāļāļđāđāļāļĨāļīāļāđāļāđāđāļāđāļāļŠāļēāļĢāļāļąāļāļāļđāļ
āļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļēāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢ
āļāļāļēāļāđāļŦāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢ: 1 āļĨāļđāļāļāļĨāļąāļĄāļāļāļēāļāļāļĨāļēāļ (66 āļāļĢāļąāļĄāļŦāļĨāļļāļĄ)
āļāļ·āđāļ | āļāļ§āļēāļĄāļāļĨāđāļēāļŦāļēāļ |
---|---|
āļāļēāļĢāđāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļāļŠāļļāļāļāļī | 6.6 āļāļĢāļąāļĄ |
āļāļēāļĢāļ°āļāļĩ | 0,2 āļāļĢāļąāļĄ |
āđāļāļĢāļāļĩāļ | 0,5 āļāļĢāļąāļĄ |
āļāļēāļĢāđāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ | 7,5 āļāļĢāļąāļĄ |
āđāļāđāļāļāļĢāđ | 0.9 āļāļĢāļąāļĄ |
āđāļāļĨāļāļĢāļĩāđ | 30 |
Fuente: USDA