Keto La Guayaba คือ?

หมวดหมู่อินพุต En ผลไม้

คำตอบ: ด้วยคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 4.9 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ฝรั่งเป็นหนึ่งในผลไม้ที่เข้ากันได้กับคีโตเพียงไม่กี่ชนิด

เครื่องวัด Keto: 4

ฝรั่งมีคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 4,9 กรัมต่อมื้อ (หนึ่งชิ้น) แม้ว่าฝรั่งจะมีปริมาณมาก แต่ฝรั่งก็ยังเป็นหนึ่งในผลไม้ที่เข้ากันได้มากที่สุดหากคุณทานอาหารคีโต

แม้ว่าฝรั่งสดจะอยู่ในอาหารที่เป็นคีโตเจนิค แต่คุณไม่ควรกินฝรั่งกระป๋องหรือตากแห้ง เพราะมีปริมาณมาก น้ำตาล เสริมที่ใช้เป็นสารกันบูด

วิตามินและสารอาหาร

ฝรั่งประกอบด้วย 140% ของ ปริมาณวิตามินซีที่แนะนำต่อวันสารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นที่ สามารถช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด.

ข้อมูลทางโภชนาการ

ขนาดหนึ่งหน่วยบริโภค: 1 ผลฝรั่งทั่วไป

ชื่อ	ความกล้าหาญ
คาร์โบไฮเดรตสุทธิ	4.9 กรัม
จาระบี	0,5 กรัม
โปรตีน	1,4 กรัม
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด	7,9 กรัม
ไฟเบอร์	3,0 กรัม
แคลอรี่	37

Fuente: USDA

เจ้าของพอร์ทัลนี้ esketoesto.com เข้าร่วมในโครงการ Affiliate ของ Amazon EU และเข้าร่วมผ่านการซื้อในเครือ นั่นคือ หากคุณตัดสินใจที่จะซื้อสินค้าใดๆ ใน Amazon ผ่านลิงก์ของเรา คุณจะไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ แต่ Amazon จะให้ค่าคอมมิชชันแก่เราที่จะช่วยเราจัดหาเงินทุนให้กับเว็บ ลิงค์การซื้อทั้งหมดที่รวมอยู่ในเว็บไซต์นี้ ซึ่งใช้ / ซื้อ / เซ็กเมนต์ ถูกกำหนดให้ใช้กับเว็บไซต์ Amazon.com โลโก้และตราสินค้าของ Amazon เป็นทรัพย์สินของ Amazon และผู้ที่เกี่ยวข้อง