Ҷавоб: Клубничка, бо меъёр, метавонад ба парҳези кето мутобиқ карда шавад.
Як порцияи 1 пиёла (тақрибан 12 Клубничкаи миёна) дорои 8,2 г карбогидратҳои холис аст, ки арзиши баланд аст, бинобар ин шумо метавонед худро бо хӯрдани нисфи порция дар як рӯз маҳдуд кунед.
Як Тарбузи калон тақрибан 1 г карбогидратҳои холис дорад.
Шумо метавонед Клубничкаро бо каме омехта кунед яхмос қамчинкорӣ комилан кето барои як деликатеси болаззат.
Маълумот дар бораи ғизо
Андозаи хидмат: 1 пиёла
| ном | Валор |
|---|---|
| карбогидратхои холис | 8.2 г |
| Равғанҳо | 0.4 г |
| Протеин | 1,0 г |
| Амагї карбогидратҳо | 11,1 г |
| Фибра | 2.9 г |
| Калорияҳо | 46 |
Сарчашма: USDA
