Ҷавоб: Лӯбиёи сиёҳ ба кето мувофиқ нест, зеро онҳо дар карбогидратҳо хеле зиёданд.
Лӯбиёи сиёҳ, мутаассифона, бо парҳези кето мувофиқат намекунад. Танҳо як пиёла лӯбиёи сиёҳ дорои 91 грамм карбогидратҳои холис мебошад, ки миқдори зиёди карбогидратҳо барои як табақ аст.
Агар ба шумо лозим аст, ки лӯбиёро барои қонеъ кардани хоҳиши худ бихӯред, кӯшиш кунед лӯбиёи сиёҳ ки бо парҳези кетогенӣ комилан мувофиқанд. Онҳо дар сафеда баланд, антиоксидантҳо зиёданд ва дар як пиёла танҳо 2 г карбогидратҳои холис доранд.
Маълумот дар бораи ғизо
Андозаи хидмат: 1 пиёла
| ном | Валор |
|---|---|
| карбогидратхои холис | 90,9 г |
| Равғанҳо | 2,8 г |
| Протеин | 41,9 г |
| Амагї карбогидратҳо | 121,0 г |
| Фибра | 30,1 г |
| Калорияҳо | 662 |
Сарчашма: USDA
