அடோனிஸ் ஆரஞ்சு & மஞ்சள் சுவை மொறுமொறுப்பான பிரேசில் நட் பார்கள் கெட்டோ?

பதில்: அடோனிஸ் ஆரஞ்சு மற்றும் மஞ்சள் க்ரஞ்சி பிரேசில் நட் பார்கள் கெட்டோ உடற்பயிற்சி செய்பவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த குறைந்த கார்ப் மாற்றாகும்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, கெட்டோ டயட் மற்றும் தீவிர விளையாட்டு ஆகியவை பொருந்தாது என்று இன்னும் பலர் நினைக்கிறார்கள். ஏனென்றால், விளையாட்டு விளையாடுவதற்கும் தசையைப் பெறுவதற்கும் கார்போஹைட்ரேட் தேவை என்ற எண்ணம் இன்னும் மக்களிடையே பரவி வருகிறது. இருந்தாலும் இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை என்று அறிவியல் ஆய்வுகள் உள்ளன.

கெட்டோ டயட்டுடன் இணைந்து விளையாட்டுப் பயிற்சி செய்பவர்களில் நீங்களும் ஒருவராக இருந்தால், புரோட்டீன் பார்கள் அல்லது எனர்ஜி பார்களை உட்கொள்ளும் பழக்கம் இருந்தால், இந்த அடோனிஸ் ஆரஞ்சு மற்றும் மஞ்சள் சுவையுடன் கூடிய மொறுமொறுப்பான பிரேசில் நட் பார்கள் உங்களுக்கு ஆர்வமாக இருக்கும். மேலும் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் பார்களை கண்டுபிடிப்பது எளிதல்ல.

அடோனிஸ் ஆரஞ்சு மற்றும் மஞ்சள் சுவையுடன் கூடிய மொறுமொறுப்பான பிரேசில் நட் பார்கள் 35 கிராம் எடை கொண்டவை. இதில் 2 கிராம் மட்டுமே கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது. உண்மையில் நாம் பேக்கேஜிங்கைக் கூர்ந்து கவனித்தால், அதில் உண்மையில் 6 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் இருப்பதைக் காணலாம். ஆனால் கீட்டோவில் நாம் அளவிடுவது நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள். இந்த கிட்டத்தட்ட 6 கிராம், ஃபைபர் இருந்து வரும் ஒரு பகுதி உள்ளது கொட்டைகள் அதில் பட்டியும், மற்றொரு பகுதியும் உள்ளது எரித்ரிட்டால். இந்த பார்களில் பயன்படுத்தப்படும் இனிப்பு மற்றும் அதன் கிளைசெமிக் இண்டெக்ஸ் 0 மற்றும் அதன் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் சர்க்கரை ஆல்கஹாலாக கருதப்படுவதில்லை என்பதால் இது முற்றிலும் கெட்டோ ஆகும். எனவே உண்மையில், எங்களிடம் 2 கிராம் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மட்டுமே உள்ளன. எனவே நீங்கள் பிரச்சனையின்றி மஞ்சள் மற்றும் ஆரஞ்சு சுவை அடோனிஸ் உடன் மொறுமொறுப்பான பிரேசில் பருப்புகளை சாப்பிடலாம்.

அடோனிஸ் அதன் பார்களில் அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கும் ஒன்று ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதாகும். கெட்டோ உணவில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களின் விநியோகத்திற்கான பொதுவான நடவடிக்கையாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது: 75% கொழுப்பு, 20% புரதம் மற்றும் 5% கார்போஹைட்ரேட்டுகள், ஒவ்வொரு பட்டியிலும் நம்மிடம் இருப்பதைக் காண்கிறோம்: 15 கிராம் கொழுப்பு (45%), 3.3 கிராம் புரதம் (9.5%) மற்றும் 2 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (5%). உங்கள் நடிகர்கள் கண்டிப்பாக கெட்டோ இல்லை என்றாலும், இது ஒரு எளிய சிற்றுண்டி அல்லது சிற்றுண்டியாக இருக்கும் அளவுக்கு நெருக்கமாக உள்ளது. ஆனால் நீங்கள் உடற்பயிற்சிக்கான துணைப் பொருளாக அவற்றை உட்கொள்ள விரும்பினால், தி அடோனிஸ் வெண்ணிலா சுவையுடைய மொறுமொறுப்பான தேங்காய்ப் பார்கள். சரி, அவர்களின் புரத அளவு அதிகமாக உள்ளது.

அடோனிஸ் ஆரஞ்சு சுவை கொண்ட மஞ்சள் மற்றும் ஆரஞ்சு சுவை கொண்ட பிரேசில் நட் பார்களை எங்கே வாங்குவது?

கெட்டோ வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுபவர்களுக்கு மிகவும் குறிப்பிட்ட இந்தத் தயாரிப்புகள், பொதுவாக பல்பொருள் அங்காடிகள் அல்லது பெரிய கடைகளில் எளிதாகக் கிடைப்பதில்லை. ஆனால் நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டாம். அமேசான் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் அவற்றை உங்கள் வீட்டு வாசலில் விடலாம்.

155 மதிப்பீடுகள்

அடோனிஸ் குறைந்த சர்க்கரை - பிரேசில் நட் பார்கள் மிருதுவான மஞ்சள் மற்றும் ஆரஞ்சு சுவை | 100% இயற்கை, குறைந்த கார்ப், பசையம் இல்லாத, வேகன், பேலியோ, கெட்டோ (5)

அமேசானில் வாங்கவும்

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

பரிமாறும் அளவு: 35 கிராம் (1 பார்)