ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் கெட்டோ?

பதில்: ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், மிதமான அளவில், கெட்டோ டயட்டிற்கு மாற்றியமைக்கப்படலாம்.
கீட்டோ மீட்டர்: 3
ஸ்ட்ராபெர்ரி

1-கப் பரிமாறும் (சுமார் 12 நடுத்தர ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்) 8,2 கிராம் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது அதிக மதிப்புடையது, எனவே நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு அரைப் பங்கை மட்டும் சாப்பிடலாம்.

ஒரு பெரிய ஸ்ட்ராபெரியில் தோராயமாக 1 கிராம் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன.

நீங்கள் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை சிறிது கலக்கலாம் கிரீம் கிரீம் ஒரு சுவையான சுவைக்காக முற்றிலும் கெட்டோ.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

பரிமாறும் அளவு: 1 கப்

பெயர் மதிப்பு
நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள் 8.2 கிராம்
கிரீஸ்கள் 0.4 கிராம்
புரதம் 1,0 கிராம்
மொத்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள் 11,1 கிராம்
நார் 2.9 கிராம்
கலோரிகள் 46

மூல: யுஎஸ்டிஏ

இந்த போர்ட்டலின் உரிமையாளர், esketoesto.com, Amazon EU அஃபிலியேட் திட்டத்தில் பங்கேற்று, இணைக்கப்பட்ட கொள்முதல் மூலம் நுழைகிறார். அதாவது, எங்கள் இணைப்புகள் மூலம் Amazon இல் ஏதேனும் ஒரு பொருளை வாங்க முடிவு செய்தால், அது உங்களுக்கு எதுவும் செலவாகாது, ஆனால் அமேசான் எங்களுக்கு ஒரு கமிஷனை வழங்கும், அது எங்களுக்கு இணையத்தில் நிதியளிக்க உதவும். / வாங்க / பிரிவைப் பயன்படுத்தும் இந்த இணையதளத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள அனைத்து கொள்முதல் இணைப்புகளும் Amazon.com இணையதளத்திற்காக விதிக்கப்பட்டுள்ளன. Amazon லோகோ மற்றும் பிராண்ட் அமேசான் மற்றும் அதன் கூட்டாளிகளின் சொத்து.