Kikombe cha 1 (takriban jordgubbar 12 za kati) kina 8,2 g ya wanga wavu, ambayo ni thamani ya juu, hivyo unaweza kutaka kujizuia kula nusu ya huduma kwa siku.
Strawberry kubwa ina takriban 1 g ya wanga wavu.
Unaweza kuchanganya jordgubbar na kidogo cream iliyopigwa keto kabisa kwa kitoweo kitamu.
Habari ya lishe
Saizi ya kutumikia: 1 kikombe
jina | Thamani |
---|---|
Wavu wanga | 8.2 g |
Mafuta | 0.4 g |
Protini | 1,0 g |
Jumla ya wanga | 11,1 g |
fiber | 2.9 g |
Kalori | 46 |
Fuente: USDA