Jibu: Adonis Orange na Turmeric Crunchy Brazil Nut Baa ni mbadala nzuri ya carb ya chini kwa mazoezi ya keto.
Kwa bahati mbaya, kuna watu wengi ambao bado wanafikiria kuwa lishe ya keto na michezo mikali haziendani. Hii ni kwa sababu wazo kwamba kabohaidreti inahitajika kucheza michezo na kupata misuli bado inaenea kwa idadi ya watu. Ingawa kuna tafiti za kisayansi zinazoonyesha kwamba hii si kweli kabisa.
Kwa hivyo ikiwa wewe ni mmoja wa watu wanaofanya mazoezi ya michezo pamoja na lishe ya keto, na pia umezoea kutumia baa za protini au baa za nishati, baa hizi za Adonis za machungwa na manjano zenye ladha ya kokwa za Brazil hakika zitakuvutia. Na si rahisi kupata baa za chini za kabohaidreti.
Baa za kokwa za Brazili zenye ladha ya Adonis na manjano zina uzito wa g 35. Kati ya hizi, 2 g tu ni wanga. Kwa kweli, ikiwa tutaangalia kwa karibu ufungaji, tunaweza kuona kwamba ina 6 g ya wanga. Lakini katika keto tunachopima ni wanga wavu. Na kati ya hizi karibu 6 g, kuna sehemu inayotoka kwenye nyuzi za karanga ambayo ina bar, na sehemu nyingine ambayo ni ya erythritol. Sweetener inayotumika katika baa hizi na ambayo ni keto kabisa kwani index yake ya glycemic 0 na wanga haihesabiwi kuwa pombe ya sukari. Hivyo kweli, tuna 2 g tu ya wanga wavu. Kwa hivyo unaweza kuwa na bar ya karanga za Brazili zenye manjano na ladha ya machungwa Adonis bila shida.
Kitu ambacho Adonis anaweka mkazo sana katika baa zake ni utoaji wa virutubisho. Kuchukua kama kipimo cha kawaida cha usambazaji wa virutubishi katika lishe ya keto kawaida zaidi: 75% ya mafuta, 20% ya protini na 5% ya wanga, tunaona kwamba kwa kila baa tunayo: 15 g ya mafuta (45%), 3.3 g. ya protini (9.5%) na 2 g ya wanga (5%). Ingawa waigizaji wako sio keto kabisa, ni karibu kutosha kuwa vitafunio rahisi au vitafunio. Lakini kumbuka kuwa ikiwa unataka kuzitumia kama nyongeza ya mazoezi, basi Paa za nazi za Adonis vanilla zenye ladha. Kweli, viwango vyao vya protini ni vya juu.
Mahali pa Kununua Baa za Nut za Brazili zenye ladha ya Adonis Orange?
Bidhaa hizi, ambazo ni maalum kabisa kwa wale wanaofuata mtindo wa maisha wa keto, kwa kawaida si rahisi kupata katika maduka makubwa au maduka makubwa. Lakini huna haja ya kuwa na wasiwasi. Amazon inaweza kuwaacha kwenye mlango wa nyumba yako bila matatizo.
Habari ya lishe
Saizi ya kuhudumia: 35 g (bar 1)
| jina | Thamani |
|---|---|
| Wanga | 2 g |
| Mafuta | 15.12 g |
| Protini | 3.325 g |
| fiber | 2.555 g |
| Kalori | 173.95 kcal |
