Je, Keto La Yuca?

  • Kategoria za ingizo En Mboga

Jibu: Muhogo hauendani na keto. Kwa bahati mbaya, ina wanga nyingi sana. Kama mboga nyingi zinazokua chini ya ardhi.

Mita ya Keto: 1

Mihogo inapaswa kuepukwa kwenye keto kwa sababu ina wanga mwingi (36.26g net carbs kwa 100g). Licha ya kuwa mboga na kwa hiyo kuwa na kiwango cha chini sana cha usindikaji, kiasi kikubwa sana cha wanga kinafanya kuwa kinyume na chakula cha keto.

Kwa ujumla, na isipokuwa chache, mboga nyingi zinazokua chini ya ardhi sio keto-kirafiki. Ikiwa unataka mbadala wa yucca ambayo ni keto unaweza kula kwa mfano figili o kolifulawa.

Habari ya lishe

Ukubwa wa kutumikia: 100 g

jinaThamani
Wavu wanga36,3 g
Mafuta0.3 g
Protini1,3 g
Jumla ya wanga38,1 g
fiber1,8 g
Kalori160

Fuente: USDA

Machapisho yanayohusiana

keto kabisa
Je, Keto Kale?

Jibu: Kale ni mojawapo ya mboga zinazoendana na keto ambazo unaweza kupata. Kwa 0,5g tu ya wanga wavu kwa kila huduma, wana uwezo wa kubadilika ...

sio keto
Je Corn Keto?

Jibu: Nafaka ni dhahiri si keto kabisa, kwani imejaa vizuri na wanga. Kama mbegu nyingi, mahindi hayaendani na lishe ya keto. Ina sana ...

maitake-mushrooms-633a126-034fe3ffb1fad1e8a17c7c79f59b27e0-3970664-2

keto kabisa
Je, Uyoga wa Maitake ni Keto?

Jibu: Uyoga wa Maitake ni mojawapo ya mboga za keto ambazo unaweza kupata. Kwa 3g tu ya wanga wavu kwa kila huduma, wana uwezo wa ...

keto kabisa
Je, Keto Celery?

Jibu: Celery ni nzuri kwa wale walio kwenye lishe ya keto au mtindo wa maisha. Ina 1,4 g tu ya wanga wavu. Inawezekana kwamba celery ...

Mmiliki wa tovuti hii, esketoesto.com, hushiriki katika Mpango wa Ushirika wa Amazon EU, na huingia kupitia ununuzi unaoshirikiana. Hiyo ni, ukiamua kununua bidhaa yoyote kwenye Amazon kupitia viungo vyetu, haikugharimu chochote lakini Amazon itatupa tume ambayo itatusaidia kufadhili wavuti. Viungo vyote vya ununuzi vilivyojumuishwa kwenye tovuti hii, vinavyotumia / kununua / sehemu, vinaelekezwa kwa tovuti ya Amazon.com. Nembo ya Amazon na chapa ni mali ya Amazon na washirika wake.