Svar: Jordgubbar, med måtta, kan anpassas till keto-dieten.
En 1-kopps portion (cirka 12 medelstora jordgubbar) innehåller 8,2 g nettokolhydrater, vilket är ett högt värde, så du kanske vill begränsa dig till att äta en halv portion per dag.
En stor jordgubbe innehåller cirka 1 g nettokolhydrater.
Du kan blanda jordgubbarna med lite vispgrädde helt keto för en utsökt delikatess.
Näringsinformation
Serveringsstorlek: 1 kopp
| Namn | valor |
|---|---|
| Netto kolhydrater | 8.2 g |
| fetter | 0.4 g |
| protein | 1,0 g |
| Totalt kolhydrater | 11,1 g |
| fiber | 2.9 g |
| kalorier | 46 |
Fuente: USDA
