Naha Keto Aniseed Bean?

Bales: Gandum aniseed ngagaduhan sababaraha karbohidrat tapi tetep cocog sareng diet keto anu dicandak dina jumlah anu rendah.

Anise mangrupakeun condiment dipaké dina sababaraha kasus dina confectionery. Tapi sajaba ti ieu, mangpaat kaséhatan hébat na ngajadikeun eta kadaharan metot pikeun loba hal séjén. Jumlah karbohidrat anjeun nempatkeun kana 3.35 pikeun unggal 6.7g scoop. Janten éta cocog sareng diet keto salami dicandak sacara sedeng.

Anise dianggo salaku ubar bumi dina seueur kasus pikeun ngubaran gejala sapertos nyeri beuteung sareng nyeri sirah, nyerna goréng atanapi kembung, kram haid, sareng radang sungut sareng tikoro.

Sacara umum, bagian anise anu biasa dikonsumsi nyaéta siki na. Nu dicokot salaku infusion, ditambahkeun kana hidangan atawa bubuk. Sanajan éta ogé bisa dipaké dina bentuk minyak atsiri. Upami anjeun hoyong nyandak éta salaku infus, tambahkeun 1 séndok téh dessert (sakitar 2 g) per 250 ml gelas. Ieu ngandung harti yén hiji sendok normal (anu mangrupa porsi normal 6.7 g) nyadiakeun kira 1 liter cai. Hal ieu kacida umum ngagunakeun eta ku cara ieu alleviate sababaraha gejala di luhur. Éta ogé umum pikeun nyampur sareng chamomile.

Dina tuangeun, anjeun tiasa nambihanana langsung. Aya seueur resep dessert anu nganggo anise. Tapi aya ogé anu henteu kanggo dessert sapertos kieu chorizo ​​​​resep kalayan anise olives kéju mozzarella jeung endog. Anjeun ogé tiasa nyobian nambihanana kana resep anjeun keto cupcakes atawa ogé ka anjeun roti keto pikeun masihan aranjeunna touch anyar jeung béda.

Upami anjeun hoyong nganggo minyak éta, tinggalkeun waé dina panci kalayan minyak, langkung saé minyak zaitun, saolah-olah éta bumbu sanés. Kawas eta dipigawé kalawan cabé, bawang bodas atawa cabe peppers. Ieu bakal nambahan rasa anyar kana minyak nu engké bisa dipaké pikeun pakéan salads Anjeun, sayuran atawa daging.

Kasimpulanana, anise menarik pisan salaku kadaharan pikeun ngawanohkeun kana diet keto anjeun. Éta bakal nambihan sentuhan rasa anu béda kana manisan atanapi tuangeun anjeun sareng gaduh mangpaat kaséhatan anu ageung sajaba ti rasa anu kuat sareng khas.

Inpormasi gizi

Ukuran Porsi: 6.7g (1 Scoop)

sumber: USDA.