Naha Keto Coca-Cola Zero?

Bales: Coca-Cola Zero sigana mangrupikeun soda diet anu pang populerna di dinya. Sareng éta sapinuhna cocog sareng diet keto.

Coca-Cola Zero diawalan dina 2005 salaku salah sahiji inuman lemes bébas kalori munggaran. Gumantung kana nagara sareng pamasaran, sok disebut Coca-Cola Zero Sugar atanapi Coca-Cola No Sugar. Tapi di Amérika Serikat, kalolobaan jalma masih ngarujuk kana "Coca-Cola Zero."

Coca-Cola Zero ngandung nol karbohidrat. Éta ngajadikeun éta pilihan idéal nalika anjeun hoyong ngarasakeun rasa soda tanpa megatkeun ketosis Anjeun.

Salah sahiji tantangan pangbadagna dina diet keto nyaéta tetep caian anu cekap. Henteu kunanaon nginum sakedik soda pikeun ngaraosan rasa, tapi cara anu pangsaéna pikeun hidrasi nyaéta ku nginum seueur. agua.

Pangamis

Salah sahiji pemanis utama dina Coca-Cola Zero nyaéta aspartame, a sweetener nu geus dihasilkeun leuwih kontrovérsi dina dua puluh taun panungtungan ti ampir sagala produk pangan lianna. A 2006 ulikan sato Éta muka debat ngeunaan aspartam, sabab nunjukkeun yén aspartam ningkatkeun résiko kanker. Éta ulikan éta loba réplikasi sareng analisa salajengna anu sanés, kalebet salah sahiji ti European Food Safety Authority (EFSA), aranjeunna kapanggih euweuh hubungan antara kanker jeung konsumsi normal aspartame.

Coca-Cola Zero ogé ngandung kalium acesulfame, sok katelah "Ace-K". Acesulfame kalium mangrupakeun bahan pisan unpopular di komunitas keto, sanajan leuwih ti 100 studi reviewed ku FDA ngarojong kaamanan Anjeun.

Sajumlah leutik jalma mendakan yén pemanis buatan tiasa ngaganggu ketosisna. Upami anjeun teu yakin upami awak anjeun réaksi négatip kana pemanis buatan, cobian Coca-Cola Zero dina porsi alit sateuacan ngahijikeun kana diet normal anjeun.

Pilihan

Upami anjeun hoyong soda kalayan bahan anu langkung alami, cobian Zevia. Hal ieu sweetened kalawan stevia, pemanis alami, keto-sharable anu henteu naékkeun gula getih.

Anjeun oge bisa nyieun sorangan 100% keto soda di imah. Paranti kawas SodaStream Fizzi Aranjeunna ngidinan Anjeun pikeun nyieun sorangan keto sodas bari ngadalikeun sagala bahan nu Anjeun pake.

Inpormasi gizi