Bales: Pasti anjeun heran naha Serrano ham nyaéta keto, leres? Muhun enya éta! Nyalametkeun diri anjeun tina repot pikeun ngalakukeun sababaraha jam panalungtikan.
Serrano ham mangrupakeun tipe pohara populér tina ham kapok, utamana di Spanyol. Dijieunna tina suku tukang babi sareng diubaran ku uyah. Ham nyata kapok salila sahenteuna dua taun (kadang-kadang deui) saméméh dijual. Mibanda rasa kuat tur asin, nu ngajadikeun eta sampurna pikeun appetizers na tapas. Sanajan eta oge babaturan deukeut hébat kana kombinasi rasa sayuran kayaning kacang polong kalawan ham, kacang lega goreng jeung ham, asparagus kalawan ham jeung masakan sarupa.
Sakumaha seueur karbohidrat dina Serrano Ham?
A porsi 100-gram nyadiakeun ngeunaan 0,5 gram karbohidrat jeung 28 gram protéin, kitu ogé 8 gram lemak.
Naha Serrano Ham ngagaduhan kalemahan dina diet keto?
Alus. Aya sababaraha hal pikeun netelakeun di dieu. Serrano ham bisa dianggap salaku daging olahan. Kusabab ieu, perlu taliti marios wadahna sareng merekna, ogé asal-usul sareng metode persiapanna. Serrano ham anu saé bakal ngagaduhan 0 karbohidrat. Kitu ogé, eta bakal diubaran ngan ku uyah. Aya seueur Serrano hams anu ogé diubaran ku nitrite sareng bahkan ku campuran uyah sareng gula (éta naha sababaraha ngagaduhan tingkat karbohidrat anu rendah). Sanaos aranjeunna moal ngaleungitkeun anjeun tina ketosis, aranjeunna sanés produk anu berkualitas sareng anjeun kedah nyobian nyingkahanana sabisa-bisa.
Inpormasi gizi
Ukuran porsi: 100 g
| nami | kawani |
|---|---|
| Karbohidrat net | 0,0 g |
| Lemak | 16,1 g |
| Protéin | 28,6 g |
| Karbohidrat total | 0,0 g |
| Serat | 0,0 g |
| Kalori | 250 |
sumber: USDA
