Bales: Kalayan 6.6g karbohidrat bersih per porsi, plum mangrupikeun buah anu cocog sareng keto. Salami anjeun nyandak aranjeunna dina moderation.
Unggal porsi plum (1 plum) ngandung 6.6 g karbohidrat bersih. Éta jumlah anu lumayan, tapi plum masih mangrupikeun salah sahiji buah anu paling ramah-keto anu anjeun tiasa mendakan.
Sanaos plum seger cocog kana diet keto, plum kaléng atanapi garing henteu. plums rangkep ngandung ton gula ditambahkeun yén pabrik ngagunakeun salaku pengawet.
Inpormasi gizi
Ukuran porsi: 1 buah plum sedeng (66 g diadu)
| nami | kawani |
|---|---|
| Karbohidrat net | 6.6 g |
| Lemak | 0,2 g |
| Protéin | 0,5 g |
| Karbohidrat total | 7,5 g |
| Serat | 0.9 g |
| Kalori | 30 |
sumber: USDA
