Karabo: Linaoa tse ntšo ha li lumellane le keto kaha li na le lik'habohaedreite tse ngata haholo.
Ka bomalimabe linaoa tse ntšo ha li lumellane le lijo tsa keto. Komiki e le 'ngoe feela ea linaoa tse ntšo e na le 91g ea net carbs, e leng palo e kholo ea li-carbs bakeng sa sejana sa lehlakore.
Haeba u hloka ho ja linaoa ho khotsofatsa takatso ea hau, leka ho soya e ntšo tse lumellanang hantle le lijo tsa ketogenic. Li na le protheine e ngata, li na le li-antioxidants tse ngata, 'me li na le 2g feela ea net carbs ka senoelo.
Tlhahisoleseling ea phepo e nepahetseng
Boholo ba ho sebeletsa: 1 senoelo
| lebitso | Tlhahiso |
|---|---|
| Li-carbohydrate tse ngata | 90,9 g, |
| Mafura | 2,8 g, |
| Protein | 41,9 g, |
| Kakaretso ea lik'habohaedreite | 121,0 g, |
| Faeba | 30,1 g, |
| Lik'halori | 662 |
Mohloli: USDA
