Karolo e 'ngoe le e' ngoe ea plums (1 plum) e na le 6.6 g ea lik'habohaedreite tse ngata. Ke chelete e ngata, empa plums e ntse e le e 'ngoe ea litholoana tse monate ka ho fetisisa tseo u ka li fumanang.
Le hoja li-plums tse ncha li lekana le lijo tsa keto, li-plums tse entsoeng ka makotikoting kapa tse omisitsoeng ha li joalo. Li-plums tse pakiloeng li na le lithane tsa tsoekere a phaella ka hore baetsi ba sebelisa e le li-preservatives.
Tlhahisoleseling ea phepo e nepahetseng
Boholo ba ho sebeletsa: 1 plum e bohareng (66 g e koetsoe)
lebitso | Tlhahiso |
---|---|
Li-carbohydrate tse ngata | 6.6 g, |
Mafura | 0,2 g, |
Protein | 0,5 g, |
Kakaretso ea lik'habohaedreite | 7,5 g, |
Faeba | 0.9 g, |
Lik'halori | 30 |
Mohloli: USDA