Karabo: Ka 4.9g ea net carbs ka ho sebeletsa, guava ke e 'ngoe ea litholoana tse seng kae tse lumellanang le keto.
Guava e na le 4,9 g ea lik'habohaedreite tsa net bakeng sa karolo ka 'ngoe (sekotoana se le seng). Le hoja e le chelete e ngata, guava e ntse e le e 'ngoe ea litholoana tse lumellanang ka ho fetisisa tseo u ka li fumanang haeba u le lijong tsa keto.
Le hoja guava e ncha e le lijong tsa ketogenic, ha ua lokela ho ja guava e entsoeng ka makotikoting kapa e omisitsoeng kaha e na le palo e kholo ea lijo. tsoekere e ekelitsoeng e sebedisoang joalo ka sebaballi.
Livithamini le limatlafatsi
Guava e na le karolo ea 140 lekholong ea boleng ba letsatsi le letsatsi ba vithamine C, e leng antioxidant ea bohlokoa eo e ka thusa ho thibela lefu la pelo.
Tlhahisoleseling ea phepo e nepahetseng
Boholo ba ho sebeletsa: 1 guava, e tloaelehileng
| lebitso | Tlhahiso |
|---|---|
| Li-carbohydrate tse ngata | 4.9 g, |
| Mafura | 0,5 g, |
| Protein | 1,4 g, |
| Kakaretso ea lik'habohaedreite | 7,9 g, |
| Faeba | 3,0 g, |
| Lik'halori | 37 |
Mohloli: USDA
