Karabo: Fragole, ka mokhoa o itekanetseng, o ka ikamahanya le lijo tsa keto.
Kopi e le 'ngoe (e ka bang 1 ea fragole e bohareng) e na le 12 g ea net carbs, e leng boleng bo phahameng, kahoo u ka batla ho fokotsa ho ja halofo ea karolo ka letsatsi.
Fragola e le 'ngoe e kholo e na le hoo e ka bang 1g ea lik'habohaedreite tse ngata.
U ka kopanya fragole le hanyenyane tranelate keto ho hang bakeng sa monate o monate.
Tlhahisoleseling ea phepo e nepahetseng
Boholo ba ho sebeletsa: 1 senoelo
| lebitso | Tlhahiso |
|---|---|
| Li-carbohydrate tse ngata | 8.2 g, |
| Mafura | 0.4 g, |
| Protein | 1,0 g, |
| Kakaretso ea lik'habohaedreite | 11,1 g, |
| Faeba | 2.9 g, |
| Lik'halori | 46 |
Mohloli: USDA
