Да ли је ацаи кето?

Одговор: Ацаи је врста бобица која се узгаја углавном у Бразилу. Упркос томе што имају угљене хидрате, скоро сви су влакна, што га чини компатибилним кето воћем.

Кетометар: 5

Ацаи, такође познат као: лепмуррапо палмнаиди ацаи То је врста палме углавном из амазонских земаља и северне Јужне Америке. Али без сумње, Бразил је њен главни произвођач.

Упркос томе што има 36 г угљених хидрата, 35 од њих су директно влакна. Дакле, суочени смо са воћем које има само 1 г нето угљених хидрата на сваких 100 г бобица. То га чини једним од кето компатибилних воћа. Али не само то га чини препорученом храном на кето дијети. Али и велики број својстава које има:

Ацаи пулпа садржи велику количину витамина Б групе, посебно тиамина (витамин Б1). Овај витамин је важан за нервни систем, помаже у апсорпцији глукозе и побољшава нервне поремећаје. Такође, веома је диуретик због високог садржаја калијума и ниског нивоа натријума. Такође садржи велику количину антиоксиданата као што су полифенска једињења, танини и антоцијанини. То одлаже ефекте старења у телу.

Дакле, овде имате још једно дивно воће које можете додати својој кето дијети поред добро познатих:

Нутритивне информације

Величина порције: 100 г

имехраброст
Нето угљени хидратиКСНУМКС Г
МастиКСНУМКС Г
ПротеинКСНУМКС Г
Укупно угљени хидратиКСНУМКС Г
влакноКСНУМКС Г
Калорије247

Власник овог портала, ескетоесто.цом, учествује у Амазон ЕУ Аффилиате Програму и улази путем повезаних куповина. То јест, ако одлучите да купите било коју ставку на Амазону преко наших веза, ништа вас не кошта, али ће нам Амазон дати провизију која ће нам помоћи да финансирамо веб. Све везе за куповину укључене у ову веб локацију, које користе сегмент / буи /, су усмерене на веб локацију Амазон.цом. Амазон лого и бренд су власништво Амазона и његових сарадника.