Одговор: Јагоде, у умереним количинама, могу се прилагодити кето исхрани.
Порција од 1 шоље (око 12 средњих јагода) садржи 8,2 г нето угљених хидрата, што је висока вредност, тако да ћете можда желети да се ограничите на пола порције дневно.
Једна велика јагода садржи приближно 1 г нето угљених хидрата.
Можете помешати јагоде са мало шлаг потпуно кето за укусну посластицу.
Нутритивне информације
Величина сервирања: 1 шоља
| име | храброст |
|---|---|
| Нето угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| Масти | КСНУМКС Г |
| Протеин | КСНУМКС Г |
| Укупно угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| влакно | КСНУМКС Г |
| Калорије | 46 |
izvor: УСДА
