Një shërbim me 1 filxhan (rreth 12 luleshtrydhe të mesme) përmban 8,2 g karbohidrate neto, që është një vlerë e lartë, kështu që mund të dëshironi të kufizoni veten duke ngrënë gjysmë porcioni në ditë.
Një luleshtrydhe e madhe përmban afërsisht 1 g karbohidrate neto.
Luleshtrydhet mund t'i përzieni me pak Shllak embelsire totalisht keto për një delikatesë të shijshme.
Informacion ushqyes
Madhësia e shërbimit: 1 filxhan
emër | trimëri |
---|---|
Karbohidratet neto | 8.2 g |
Yndyrnat | 0.4 g |
proteinë | 1,0 g |
Karbohidratet totale | 11,1 g |
fibër | 2.9 g |
Kalori | 46 |
Fuente: USDA