A janë fasulet e zeza keto?

Përgjigje: Fasulet e zeza nuk janë të përputhshme me keto pasi ato janë shumë të larta në karbohidrate.
Metër keto: 2
Fasulet e zeza

Fasulet e zeza për fat të keq janë të papajtueshme me dietën keto. Vetëm një filxhan fasule të zeza përmban 91 g karbohidrate neto, që është një sasi masive e karbohidrateve për një pjatë anësore.

Nëse keni nevojë të hani një fasule për të kënaqur dëshirën tuaj, provoni sojë e zezë që janë krejtësisht të pajtueshme me dietën ketogjenike. Ato janë të larta në proteina, të larta në antioksidantë dhe përmbajnë vetëm 2 g karbohidrate neto për filxhan.

Informacion ushqyes

Madhësia e shërbimit: 1 filxhan

emër trimëri
Karbohidratet neto 90,9 g
Yndyrnat 2,8 g
proteinë 41,9 g
Karbohidratet totale 121,0 g
fibër 30,1 g
Kalori 662

Fuente: USDA

Pronari i këtij portali, esketoesto.com, merr pjesë në programin e anëtarësimit në BE të Amazon dhe hyn përmes blerjeve të lidhura. Kjo do të thotë, nëse vendosni të blini ndonjë artikull në Amazon përmes lidhjeve tona, nuk ju kushton asgjë, por Amazon do të na japë një komision që do të na ndihmojë të financojmë ueb-in. Të gjitha lidhjet e blerjeve të përfshira në këtë faqe interneti, të cilat përdorin segmentin / blej /, drejtohen në faqen e internetit të Amazon.com. Logoja dhe marka e Amazon janë pronë e Amazon dhe bashkëpunëtorëve të saj.