Çdo porcion me kumbulla (1 kumbulle) përmban 6.6 g karbohidrate neto. Kjo është një sasi e konsiderueshme, por kumbullat janë ende një nga frutat më miqësore me keto që mund të gjeni.
Edhe pse kumbullat e freskëta përshtaten me dietën keto, kumbullat e konservuara ose të thata nuk janë. Kumbullat e ambalazhuara përmbajnë tonelata sheqer shtoi se prodhuesit përdorin si konservues.
Informacion ushqyes
Madhësia e shërbimit: 1 kumbull mesatare (66 g pa kokrra)
emër | trimëri |
---|---|
Karbohidratet neto | 6.6 g |
Yndyrnat | 0,2 g |
proteinë | 0,5 g |
Karbohidratet totale | 7,5 g |
fibër | 0.9 g |
Kalori | 30 |
Fuente: USDA