Respuesta: Las mandarinas satsumas no son keto, ya que son demasiado altos en carbohidratos.
Las mandarinas satsumas contienen contiene 10,2 g de carbohidratos netos por porción (1 mediana), lo que es un valor demasiado alto para ser apropiado para la dieta keto.
Alternativas
Una opción más keto compatible dentro de las frutas son algunos tipos de bayas como las frambuesas, las fresas o las moras. O mejor aún, si quieres pocos carbohidratos y grasas saludables debes incluir en tu dieta aguacates que son una de las frutas más keto que puedes encontrar.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 1 mediana
| Nombre | Valor |
|---|---|
| Carbohidratos netos | 10,2 g |
| Grasas | 0,3 g |
| Proteína | 0,7 g |
| Carbohidratos totales | 11,7 g |
| Fibra | 1,6 g |
| Calorías | 47 |
Fuente: USDA
