Qaadashada 1 koob (qiyaastii 12 strawberries dhexdhexaad ah) waxay ka kooban tahay 8,2 g oo karbohaydraytyo saafi ah, taas oo ah qiimo aad u sarreeya, markaa waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad naftaada ku xaddido inaad cunto cunto nus ah maalintii.
Mid ka mid ah strawberry weyn ayaa ka kooban ku dhawaad 1g oo karbohaydrayt saafi ah.
Waxaad ku qasi kartaa strawberries wax yar kareem Darwiish gabi ahaanba keto loogu talagalay macaan macaan.
Macluumaadka nafaqada
Cabirka adeega: 1 koob
magaca | Kalsooni |
---|---|
Kaarboonka saafiga ah | 8.2 g |
Dufan | 0.4 g |
Borotiin | 1,0 g |
Wadarta karbohaydraytyada | 11,1 g |
Fibre | 2.9 g |
Kalooriyeyaasha | 46 |
source: USDA