Tali: Fa'atasi ai ma le 4.9g o ga'o fa'ato'aga i le laulau, o le kuava o se tasi o nai fuala'au keto talafeagai.
Kuava o lo'o iai le 4,9 kalama o ga'o ga'o mo'a'ai ta'itasi (tasi le vaega). E ui lava ina tele le aofa'i, ae o le kuava o se tasi o fua e sili ona fetaui e mafai ona e mauaina pe a e 'ai i le keto.
E ui o le kuava fou o loʻo i luga o le ketogenic meaai, e le tatau ona e 'aina apa tuʻu pe mago kuava ona e tele naua suka fa'aopoopo e fa'aaogaina e fai ma fa'asao.
Vitamini ma meaʻai
Kuava e iai le 140% o le fautuaina le taua o le vitamini C i aso taitasi, o se antioxidant taua e e mafai ona fesoasoani e puipuia le ma'i cardiovascular.
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 1 kuava, masani
| igoa | lototele |
|---|---|
| Net carbs | 4.9 g |
| Gaʻo | 0,5 g |
| Puipuia | 1,4 g |
| Aofai o mea ai suka | 7,9 g |
| Alava | 3,0 g |
| Calories | 37 |
Punavai: USDA
