O Raspberries Keto?

Tali: O le umi lava e fa'atatau, e mafai ona fetu'una'i raspberries i le taumafa keto.

Fa'aopoopo i ai se vaega itiiti o raspberries i lau lisi o vaiaso ta'itasi e fa'amalieina ai lou nifo suamalie!

E tasi le ipu o raspberries fou e tusa ma le 7 g o ga'o ga'o. O se aofaiga tele lena, e ui o le raspberries o se tasi lea o fua e sili ona fiafia i le keto. E mauoa foʻi i vaitamini A, vaitamini C, ma le folic acid. E ui lava e mafai ona e maua ni mea'ai tutusa mai aano o manufafaga fafaga mutia ma fualaau faisua e le masoa, o nisi taimi e te mana'omia ai sina fualaau aina i lou olaga. E le gata i lea, o suʻesuʻega e faʻaalia ai raspberries fa'aitiitia le fula ma fa'amalosia lou tino puipuia.

O fuala'au fou e fai se mea'ai lelei na'o latou, ae fa'aopoopoina i le tele o mea'ai suamalie keto pei o le keke sisi y le aisa.

E ui lava o fuala'au fou o le keto, o fuala'au mamago ma le sua o le sukapi e leai. O lo'o i ai suka natia ma itiiti ni mea'ai nai lo raspberries fou, o lea e sili atu ona aloese mai ai.

Faʻamatalaga paleni