Tali: Tapioka e leai se mea keto. Talu ai o loʻo i ai le maualuga o le carbohydrate content. O le maualuga tele, e oo lava i sina vaega itiiti e mafai ona tu'itu'i ese oe mai le ketosis.
O le tapioka o se masoa e maua mai le a'a o le kasio. O manioka e le o le keto o lea e leitioa leai foi le tapioka. O lenei laau e totoina i totonu o Amerika i Saute e ui o lona amataga o Pasila. Talu ai o loʻo i Amerika i Saute lea e tupu ai, o le mea foi lea e sili ona faʻaaogaina ma faʻaaogaina.
O le masani masani o lona faʻaogaina o loʻo i foliga o tamaʻi penina poʻo polo o loʻo faʻaoga autu e masani lava i meaʻai suamalie. Ae le na o le pau lea o le auala e avatu ai le tapioka. E masani foʻi ona vaʻaia i foliga o le falaoamata poʻo le masoa. E masani ona faʻaaogaina e fai ma mea faʻafefete.
E mafai ona e 'ai le tapioka i le taumafa keto?
E pei o isi mea mafiafia fa'apena e pei o le saito ma le saga, o le tapioka e matua maualuga lava i ga'o. O le mea lea, e le fetaui ma le taumafa keto. Ina ia sili atu le saʻo, o loʻo i ai le matou carb count i le tapioka o le 87.7 g i le 100 g. Toeitiiti lava o mea uma o se carbohydrate.
Su'ega ile Tapioca
O le Tapioca e masani lava ona faʻaaogaina e fai ma sui faʻamalosi, o lea afai e te manaʻomia se isi mea e faʻamalo ai au meaʻai keto poʻo meaʻai suamalie, siaki la matou tusiga: su'i keto masoa.
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 100 g
| igoa | lototele |
|---|---|
| Net carbs | 87.7 g |
| Gaʻo | 0.02 g |
| Puipuia | 0.19 g |
| Aofai o mea ai suka | 66.7 g |
| Alava | 0.9 g |
| Calories | 358 |
Punavai: USDA
