Odgovor: Adonis pomaranče in kurkuma hrustljavi brazilski oreščki so odlična alternativa z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov za keto vaditelje.
Žal je preveč ljudi, ki še vedno mislijo, da sta keto dieta in intenzivni šport nezdružljiva. To je zato, ker ideja, da so ogljikovi hidrati potrebni za šport in pridobivanje mišic, še vedno prežema populacijo. Čeprav obstajajo znanstvene študije, ki kažejo, da to ni povsem res.
Če torej spadate med tiste ljudi, ki se ukvarjajo s športom v kombinaciji s keto dieto in ste tudi vajeni uživanja beljakovinskih ploščic ali energijskih ploščic, vas bodo te hrustljave ploščice brazilskih oreščkov z okusom Adonis pomaranče in kurkume zagotovo zanimale. In ni lahko najti ploščic z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
Hrustljave ploščice brazilskih oreščkov z okusom pomaranče Adonis in kurkume imajo težo 35 g. Od tega je le 2 g ogljikovih hidratov. Pravzaprav, če natančno pogledamo embalažo, lahko vidimo, da ima dejansko 6 g ogljikovih hidratov. Toda pri ketou merimo neto ogljikove hidrate. In od teh skoraj 6 g je del, ki prihaja iz vlaken oreščki ki vsebuje vrstico in drugi del, ki pripada eritritola. Sladilo, ki se uporablja v teh ploščicah in je popolnoma keto, saj njegov glikemični indeks 0 in njegovi ogljikovi hidrati ne štejejo za sladkorni alkohol. Torej pravzaprav, imamo samo 2 g neto ogljikovih hidratov. Tako si lahko brez težav privoščite ploščico hrustljavih brazilskih oreščkov z okusom kurkume in pomaranče Adonis.
Nekaj, čemur Adonis daje velik poudarek v svojih palicah, je dobava hranil. Če vzamemo kot tipično merilo za porazdelitev hranil v keto dieti najpogostejše: 75 % maščobe, 20 % beljakovin in 5 % ogljikovih hidratov, vidimo, da imamo za vsako ploščico: 15 g maščobe (45 %), 3.3 g beljakovin (9.5 %) in 2 g ogljikovih hidratov (5 %). Čeprav vaša zasedba ni strogo keto, je dovolj blizu, da je preprost prigrizek ali prigrizek. Vendar ne pozabite, da če jih želite zaužiti kot dodatek k vadbi, Adonis hrustljave kokosove ploščice z okusom vanilije. No, njihove ravni beljakovin so višje.
Kje kupiti Adonisove ploščice s kurkumo in brazilskimi oreščki z okusom pomaranče?
Teh izdelkov, ki so precej specifični za tiste, ki sledijo keto življenjskemu slogu, običajno ni enostavno najti v supermarketih ali velikih trgovinah. Ampak vam ni treba skrbeti. Amazon jih lahko brez težav pusti pred vašimi vrati.
Prehranske informacije
Velikost serviranja: 35 g (1 bar)
| ime | Valor |
|---|---|
| Ogljikovi hidrati | 2 g |
| Maščoba | 15.12 g |
| Beljakovine | 3.325 g |
| vlaken | 2.555 g |
| Kalorije | Kcal 173.95 |
