Odpoveď: Tyčinky Adonis Orange a Turmeric Crisp sú skvelou alternatívou s nízkym obsahom sacharidov pre cvičiacich keto.
Bohužiaľ je príliš veľa ľudí, ktorí si stále myslia, že keto diéta a intenzívne športy sú nezlučiteľné. V populácii totiž stále preniká myšlienka, že na športovanie a naberanie svalov sú potrebné sacharidy. Hoci existujú vedecké štúdie, ktoré ukazujú, že to nie je úplne pravda.
Ak teda patríte k ľuďom, ktorí športujú v kombinácii s ketodiétou a okrem toho ste zvyknutí konzumovať aj proteínové tyčinky či energetické tyčinky, určite vás budú zaujímať tieto chrumkavé tyčinky s príchuťou pomaranča a kurkumy Adonis. A nie je ľahké nájsť tyčinky s nízkym obsahom sacharidov.
Chrumkavé tyčinky Adonis s príchuťou pomaranča a kurkumy majú hmotnosť 35 g. Z toho len 2 g tvoria sacharidy. V skutočnosti, keď sa pozrieme pozorne na obal, vidíme, že v skutočnosti obsahuje 6 g sacharidov. Ale v keto meriame čisté sacharidy. A z týchto takmer 6 g je časť, ktorá pochádza z vlákniny orechy ktorá obsahuje lištu a ďalšiu časť, ktorá patrí k erytritol. Sladidlo používané v týchto tyčinkách, ktoré je úplne keto, pretože jeho glykemický index 0 a jeho sacharidy sa nepočítajú ako cukrový alkohol. Takže vlastne, máme len 2 g čistých sacharidov. Tyčinku chrumkavých para orechov s kurkumou a pomarančovou príchuťou Adonis si teda môžete dať bez problémov.
Niečo, na čo Adonis vo svojich tyčinkách kladie veľký dôraz, je dodávanie živín. Ak vezmeme ako typickú mieru distribúcie živín v ketodiéte najčastejšie: 75 % tuku, 20 % bielkovín a 5 % sacharidov, vidíme, že na každú tyčinku máme: 15 g tuku (45 %), 3.3 g bielkovín (9.5 %) a 2 g sacharidov (5 %). Aj keď váš obsadenie nie je striktne keto, je dostatočne blízko, aby to bolo jednoduché občerstvenie alebo občerstvenie. Majte však na pamäti, že ak ich chcete konzumovať ako doplnok pri cvičení, Adonis chrumkavé kokosové tyčinky s vanilkovou príchuťou. No, ich hladiny bielkovín sú vyššie.
Kde kúpiť tyčinky Adonis s pomarančovou príchuťou a para orechovou príchuťou?
Tieto produkty, ktoré sú celkom špecifické pre tých, ktorí vyznávajú keto životný štýl, nie je zvyčajne ľahké nájsť v supermarketoch alebo veľkých obchodoch. Nemusíte sa však báť. Amazon ich môže bez problémov nechať pred vašimi dverami.
Nutričné informácie
Veľkosť porcie: 35 g (1 tyčinka)
| názov | chrabrosť |
|---|---|
| sacharidy | 2 g |
| tuky | 15.12 g |
| proteín | 3.325 g |
| vlákno | 2.555 g |
| kalórií | 173.95 kcal |
