جواب: يقينا توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته سيرانو هيم ڪيٽو آهي، صحيح؟ خير اهو آهي! پنهنجو پاڻ کي تحقيق جا ڪلاڪ ڪرڻ جي پريشاني کي بچايو.
Serrano ham هڪ تمام مشهور قسم جو علاج ٿيل هيم آهي، خاص طور تي اسپين ۾. اهو سور جي پوئين ٽنگ مان ٺاهيو ويندو آهي ۽ لوڻ سان علاج ڪيو ويندو آهي. حقيقي هيم وڪرو ٿيڻ کان پهريان گهٽ ۾ گهٽ ٻن سالن تائين (ڪڏهن ڪڏهن وڌيڪ) علاج ڪيو ويندو آهي. اھو ھڪڙو مضبوط ۽ لوڻ وارو ذائقو آھي، جيڪو اھو بھترين ۽ تاپس لاء ڀرپور آھي. جيتوڻيڪ اهو پڻ ڀاڄين جي مجموعن جي ذائقي لاء هڪ عظيم اتحادي آهي جهڙوڪ مئل هيم سان، چوڙيون هيم سان فرائي، جيترا هيم ۽ ساڳئي وينجن سان.
Serrano Ham ۾ ڪيترا ڪاربوهائيڊريٽ آهن؟
هڪ 100 گرام سرونگ تقريباً 0,5 گرام ڪاربوهائيڊريٽ ۽ 28 گرام پروٽين، ان سان گڏ 8 گرام چربی فراهم ڪري ٿي.
ڇا Serrano Ham کي ڪيٽو غذا تي ڪا خامي آهي؟
سٺو. هتي ڪجهه شيون واضح ڪرڻ لاء آهن. Serrano ham هڪ پروسيس ٿيل گوشت سمجهي سگهجي ٿو. انهي جي ڪري، اهو ضروري آهي ته ڪنٽينر ۽ ان جي برانڊ کي احتياط سان جائزو وٺڻ گهرجي، انهي سان گڏ ان جي اصليت ۽ تيار ڪرڻ جو طريقو. هڪ سٺو سيرانو هيم هوندو 0 ڪاربوهائيڊريٽ. ائين ئي ، اهو صرف لوڻ سان علاج ڪيو ويندو. اهڙا ڪيترائي سيرانو هيم آهن جيڪي نائيٽائٽس سان پڻ علاج ڪيا ويندا آهن ۽ جيتوڻيڪ لوڻ ۽ کنڊ جي ميلاپ سان (انهي ڪري ڪجهه ڪاربوهائيڊريٽ جي گهٽ سطح آهي). جڏهن ته اهي توهان کي ketosis کان ٻاهر نه ڪڍندا، اهي معيار جون شيون نه آهن ۽ توهان کي انهن کان بچڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي جيترو ممڪن آهي.
غذائي informationاڻ
سرونگ سائيز: 100 گرام
| نالو | ويلر |
|---|---|
| خالص ڪاربوهائيڊريٽ | 0,0 ز |
| ٿڌي | 16,1 ز |
| پروٽين | 28,6 ز |
| ڪل ڪاربوهائيڊريٽ | 0,0 ز |
| فائبر | 0,0 ز |
| ڪيري | 250 |
ذريعو: USDA
