ڇا acai keto آهي؟

جواب: Acai هڪ قسم جي بيري آهي جيڪا گهڻو ڪري برازيل ۾ پوکي ويندي آهي. ڪاربوهائيڊريٽ هجڻ جي باوجود، تقريبن سڀئي فائبر آهن، ان کي هڪ مطابقت ڪيٽو ميوو بڻائي ٿو.

ڪيٽو ميٽر: 5

Acai، پڻ سڃاتو وڃي ٿو: ڀلوموراپو پامناهي ايڪسي هي کجيءَ جي وڻ جو هڪ قسم آهي خاص طور تي Amazonian ملڪن ۽ اتر ڏکڻ آمريڪا مان. پر بغير ڪنهن شڪ جي، برازيل ان جو مکيه پيدا ڪندڙ آهي.

36 گرام ڪاربوهائيڊريٽ هجڻ جي باوجود، انهن مان 35 سڌو فائبر آهن. تنهنڪري اسان کي هڪ ميوو سان منهن ڏيڻو پوي ٿو جنهن ۾ هر 1 گرام ٻير لاء صرف 100 گرام خالص ڪاربوهائيڊريٽ آهي. اهڙيءَ طرح ان کي بنا ڪنهن ڪيٽو مطابقت رکندڙ ميوو مان. پر نه رڳو اهو اهو ٺاهيندو آهي هڪ تجويز ڪيل کاڌو ڪيٽو غذا تي. پر ان ۾ پڻ ملڪيتن جو وڏو تعداد آھي:

Acai pulp تي مشتمل آهي وڏي مقدار ۾ گروپ بي وٽيامين، خاص طور تي ٿاامين (وٽامن B1). هي وٽامن نروس سسٽم لاءِ ضروري آهي، گلوڪوز جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪري ۽ اعصابي خرابين کي بهتر بڻائي ٿي. ساڳئي طرح، اهو ان جي اعلي پوٽاشيم مواد ۽ گهٽ سوڊيم جي سطح جي ڪري انتهائي ڊيورٽيڪ آهي. ان ۾ پڻ وڏي مقدار ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ شامل آهن جهڙوڪ پوليفينڪ مرکبات، ٽينين ۽ اينٿوڪيانين. اهو جسم ۾ عمر جي اثر کي دير ڪري ٿو.

تنهن ڪري هتي توهان وٽ هڪ ٻيو شاندار ميوو آهي جيڪو توهان جي ڪيٽو غذا ۾ شامل ڪرڻ لاء مشهور آهن:

غذائي informationاڻ

سرونگ سائيز: 100 گرام

نالوويلر
خالص ڪاربوهائيڊريٽ1,0 ز
ٿڌي4,7 ز
پروٽين10,0 ز
ڪل ڪاربوهائيڊريٽ36,0 ز
فائبر35,0 ز
ڪيري247

هن پورٽل جو مالڪ، esketoesto.com، Amazon EU الحاق پروگرام ۾ حصو وٺي ٿو، ۽ لاڳاپيل خريداري ذريعي داخل ٿئي ٿو. اهو آهي، جيڪڏهن توهان اسان جي لنڪ ذريعي Amazon تي ڪا به شيءِ خريد ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ٿا، اهو توهان کي ڪجهه به خرچ نٿو ڪري پر Amazon اسان کي هڪ ڪميشن ڏيندو جيڪو اسان کي ويب جي مالي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. هن ويب سائيٽ ۾ شامل سڀئي خريداري لنڪ، جيڪي / خريد / ڀاڱو استعمال ڪندا آهن، Amazon.com ويب سائيٽ ڏانهن هدايت ڪئي وئي آهي. Amazon لوگو ۽ برانڊ Amazon ۽ ان جي ساٿين جي ملڪيت آھن.