Bueno una gota, tomate frito, un pan tostado rallado pelín harina para espesar salsa.

para el falso pan: dos claras de huevo L y una lata de atún, filete de pechuga de pollo, tomate, loncha de queso light

carne molida, huevo, cebolla 🧅 picada fina, ajo picado, queso duro (reggianito, parmesano, el que tengas) las láminas las haces con un pelapapas, Menta fresca picada a gusto,…

huevos, Queso crema, polvos de hornear, palta, tomate, Lomito de cerdo, Mayonesa casera

Costillas de cerdo (la cantidad que deses comer), Azúcar morena, Paprika, Ajo molido, Pimienta, Sal, Ablandador, Salsa BBQ

Probando cómo hacer pan con harinas bajas en carbohidratos. La alimentacion cetogénica permite de vez en cuando pan de harina que sale de moler almendras, lino, coco, etc.

Fácil. Rápido. Ideal para una colación proteica, casi sin carbohidratos y sin grasas.

Pan de barra keto, Carne cocida deshebrada, pimiento morron, champiñones portobello, Salsa de tomate, Queso mozzarella, Sal y pimienta, Calabaza cortada como espagueti

Queso cheddar, crema agria, carne molida ya cocinada a gusto, guacamole

Brócoli Fresco, Cebolla Verde, Ajo, Carne de Vacío (Temperatura . Ambiente), Caldo Knorr, Salsa de Soja o Aminos de Coco, Salsa Oyster, Maizena

Ojo 👀 que es súper adictivo. Una alternativa rápida de colación o comida para cuando no tenes mucho tiempo de cocinar.

pan de barra keto, jamón, queso que se derrita (yo usé mozzarella), huevos, queso rallado que se derrita, salsa bechamel

Verduras a gusto, yo use:, zapallo italiano, apio, cebolla, zanahoria, Sazón a gusto, Agua hervida a gusto, Para servir (opcional):

pan de harina de almendras (buscar mi receta), jamón, tocino, aguacate pequeño, queso chihuahua

Estos son los Cortes vacunos que se venden en mi país pero tene en cuenta que puede ser cualquier corte son económicos, lo más importante es que tengan…