Resposta: as barras de coco crocantes com sabor de adonis vanillia são um lanche com baixo teor de carboidratos que pode ser consumido em pequenas quantidades em sua dieta cetônica. O que é muito interessante se você pratica esportes e está acostumado a usar esse tipo de suplemento.
Se você é atleta e está acostumado a usar barras energéticas, está com sorte. Você também terá sorte se trabalhar fora de casa e fizer um turno contínuo com muito pouco tempo para o café da manhã. E é que seguir uma dieta cetônica não é algo que as pessoas entendam facilmente. E suas contínuas intenções de “tentá-lo"Em qualquer alimento, é comum transbordar de carboidratos." Mas essas barras de coco crocantes de Adonis vanillia têm apenas 3g de carboidratos líquidos por barra. E cada barra pesa 35 g. E essas são, das 3 barras disponíveis da marca Adonis, as que têm mais carboidratos.
Se você olhar atentamente a embalagem, verá que os carboidratos que contém são mais. Especificamente, 6,8 g. Mas, uma vez que é adoçado com eritritol, que é um álcool de açúcar, esses carboidratos não são processáveis e não contam para suas macros diárias. Também tem fibra, que deve ser descontada. Então, finalmente ficamos com 3g de carboidratos reais. O que você tem que levar em consideração. E, portanto, você pode perfeitamente levar 1 dessas barras (ou mesmo 2!) Em sua dieta cetônica por dia. Contabilizá-los com o resto de suas macros, é claro.
O interessante dessas barras é que se tomarmos como medida típica da distribuição de nutrientes na dieta cetônica os comuns: 75% de gordura, 20% de proteína e 5% de carboidratos, vemos que para cada barra temos: 14 g de gordura (40%), 4 g de proteína (11.5%) e 2 g de carboidratos (5%). Embora seu elenco não seja totalmente ceto, está perto o suficiente para ser um simples lanche ou lanche. Portanto, você pode carregar uma na bolsa ou mochila para levar no trabalho ou pode usá-la como uma alternativa às tradicionais barras energéticas se você for um atleta. Não se esqueça de revisar também Os 10 melhores alimentos ceto para ganhar músculos após o treino para otimizar suas sessões de exercícios ao máximo.
Onde comprar barras de coco crocantes com sabor adonis vanillia?
Esses tipos de produtos não são fáceis de encontrar. Como a dieta cetônica ainda não está amplamente estabelecida em todo o mundo, esses alimentos são raros em algumas partes. No entanto, você tem essas barras de coco crocantes de adonis vanillia disponíveis na Amazon.
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Informação Nutricional
Tamanho da porção: 35 g (1 barra)
| Nome | Valor |
|---|---|
| Carboidratos | 3 g |
| Gordura | 14.21 g |
| Proteína | 4.025 g |
| fibra | 0 g |
| Calorias | 174.3 kcal |
