Resposta: As barras de laranja Adonis e açafrão crocante de castanha do Brasil são uma ótima alternativa com baixo teor de carboidratos para praticantes de exercícios cetônicos.
Infelizmente, há muitas pessoas que ainda pensam que a dieta cetônica e os esportes intensos são incompatíveis. Isso porque a ideia de que carboidratos são necessários para a prática de esportes e ganho de massa muscular ainda permeia a população. A pesar de que existem estudos científicos que mostram que isso não é totalmente verdade.
Portanto, se você é uma daquelas pessoas que pratica esportes combinados à dieta cetônica, e também costuma consumir barras de proteína ou barras energéticas, essas barras de castanha do Brasil crocantes com sabor de laranja Adonis e cúrcuma com certeza vão te interessar. E não é fácil encontrar barras de baixo carboidrato.
As barras de castanha-do-pará crocante com sabor a laranja Adonis e cúrcuma pesam 35 g. Desse total, apenas 2 g são carboidratos. Na verdade, se olharmos de perto a embalagem, podemos ver que na verdade ela contém 6 g de carboidratos. Mas no ceto, o que medimos são os carboidratos líquidos. E desses quase 6 g, tem uma parte que vem da fibra da frutos secos que contém a barra, e outra parte que pertence ao eritritol. Adoçante utilizado nessas barras e que é totalmente cetônico porque seu índice glicêmico 0 e seus carboidratos não contam por ser um álcool de açúcar. Então, na verdade, temos apenas 2 g de carboidratos líquidos. Assim, você pode ter uma barra de castanha do Brasil crocante com cúrcuma e Adônis sabor laranja sem problemas.
Algo que a Adonis dá muita ênfase em suas barras é o fornecimento de nutrientes. Tomando como medida típica para a distribuição dos nutrientes na dieta cetônica os mais comuns: 75% de gordura, 20% de proteína e 5% de carboidratos, vemos que para cada barra temos: 15 g de gordura (45%), 3.3 g de proteína (9.5%) e 2 g de carboidratos (5%). Mesmo que seu elenco não seja estritamente ceto, está perto o suficiente para ser um simples lanche ou lanche. Mas tenha em mente que se você quiser consumi-los como um suplemento para exercícios, o Barras de coco crocantes com sabor a baunilha Adonis. Bem, seus níveis de proteína são mais elevados.
Onde comprar barras de cúrcuma com sabor de laranja e castanha do Brasil com sabor de laranja?
Esses produtos, bastante específicos para quem segue um estilo de vida cetônico, costumam não ser fáceis de encontrar em supermercados ou grandes lojas. Mas você não precisa se preocupar. A Amazon pode deixá-los à sua porta sem problemas.
Informação Nutricional
Tamanho da porção: 35 g (1 barra)
| Nome | Valor |
|---|---|
| Carboidratos | 2 g |
| Gordura | 15.12 g |
| Proteína | 3.325 g |
| fibra | 2.555 g |
| Calorias | 173.95 kcal |
