Odpowiedź: kminek mielony ma niską zawartość węglowodanów netto i może być zawarty w diecie ketonowej w niewielkich ilościach.
Kmin mielony to w zasadzie kminek mielony. Jest doskonale kompatybilny z keto, o ile przyjmujesz go z umiarem, ponieważ nie jest wolny od węglowodanów. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o korzyściach, jakie przynosi ta przyprawa, zapoznaj się z artykułem, w którym analizujemy ziarno kminku.
Informacje żywieniowe
Porcja: 5g (1 miarka)
| nazwa | Dzielność |
|---|---|
| Węglowodany | 2.21 g |
| Tłuszcz | 1.12 g |
| Białko | 0.89 g |
| włókno | 0.53 g |
| Kalorie | 18.75 kcal |
źródło: USDA.
