ਜਵਾਬ: ਗੁੱਡ ਡੀ ਦੇ ਕੂਕੀ ਮਿਕਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੂਕੀ ਆਟੇ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਗੁੱਡ ਡੀ ਦਾ ਕੂਕੀ ਮਿਕਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਤਿਆਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਕੀਜ਼ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੂਕੀਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜਬਰਦਸਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਗੁੱਡ ਡੀ ਦਾ ਕੂਕੀ ਮਿਕਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ ਬਦਾਮ ਦਾ ਆਟਾ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: erythritol, ਸਟੀਵੀਆ, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਬੇਕਿੰਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ। ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨਾਲ ਬਣੀ ਹਰੇਕ ਬੇਕਡ ਕੂਕੀ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ 9 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਡਰੋ ਨਾ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਏਰੀਥਰੀਟੋਲ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਅਲਕੋਹਲ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਹਰੇਕ ਕੂਕੀ ਵਿੱਚ 2 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤਿਆਰ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ, ਦ ਬਦਾਮ ਦਾ ਆਟਾ ਇਹ ਕਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰਵਾਇਤੀ ਆਟੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੇਟੋ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਬਦਲ ਹੈ। ਦੇ ਪੁੰਜ ਸਮੇਤ ਪੀਜ਼ਾ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕੀਟੋ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਅਸੁਵਿਧਾ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸੁਆਦੀ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੇਟੋ ਮਿਠਆਈ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਾਡੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਲਟੀਪਲ ਮਿਠਆਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਖੁਦ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਕੇਟੋ ਕੂਕੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਿਰਫ ਕੂਕੀਜ਼ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਮਫ਼ਿਨ, ਕੇਕ ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਡੂੰਘੇ ਹੇਠਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਕੇਟੋ ਸਵੀਟਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਾਮ ਦਾ ਆਟਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੂਕੀਜ਼ ਤੋਂ ਪਰੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਰੋਟੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਅੰਜਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਨਮਕੀਨ ਹੋਵੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤਿਆਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ.
ਗੁੱਡ ਡੀ ਦਾ ਕੂਕੀ ਮਿਕਸ ਕਿੱਥੇ ਖਰੀਦਣਾ ਹੈ?
ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸਪੇਨੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ। ਪਰ ਫਿਲਹਾਲ, ਇਹ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
- ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ 2 ਜੀ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- ਜ਼ੀਰੋ ਮਾਲਟੀਟੋਲ
- ਬਦਾਮ ਦੇ ਆਟੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ
- ਸਟੀਵੀਆ ਨਾਲ ਮਿੱਠਾ
- ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਸਾਨ, ਸਿਰਫ 3 ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 1 ਕੂਕੀ
| ਨਾਮ | ਬਹਾਦਰੀ |
|---|---|
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ | 2 g |
| ਚਰਬੀ | 10 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 3 g |
| ਫਾਈਬਰ | 3 g |
| ਕੈਲੋਰੀਜ | 110 ਕੇcal |
