Chigawo chilichonse cha plums (1 maula) chimakhala ndi 6.6 g yamafuta amkaka. Izi ndizochuluka, koma ma plums akadali amodzi mwa zipatso zokomera keto zomwe mungapeze.
Ngakhale ma plums atsopano amakwanira zakudya za keto, plums zam'chitini kapena zouma siziri. Ma plums opakidwa amakhala ndi matani a shuga adawonjezeranso kuti opanga amagwiritsa ntchito ngati zoteteza.
Zambiri zaumoyo
Kukula: 1 sing'anga maula (66 g pitted)
dzina | Vuto |
---|---|
Net carbs | 6.6 ga |
Mafuta | 0,2 ga |
Mapuloteni | 0,5 ga |
Zakudya zonse | 7,5 ga |
CHIKWANGWANI | 0.9 ga |
Kalori | 30 |
Chitsime: USDA